127539
Bok:Sov gott! : råd och tekniker från KBT / Susanna Jernelöv.:2007 (tr. 2008) Bok Sov gott! : råd och tekniker från KBT / Susanna Jernelöv.
Sov gott! : råd och tekniker från KBT / Susanna Jernelöv.
Av: Jernelöv, Susanna
Utgivningsår: 2007 (tr. 2008)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: W&W
ISBN: 91-46-21556-5 978-91-46-21556-1
Omfång: 234 s. + CD-ROM
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
En självhjälpsbok för den som lider av sömnlöshet. Metoden bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi. Med hjälp av olika verktyg, som att föra sömndagbok, ska man lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar för att på så sätt tillåta att sömnen har sitt naturliga förlopp.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

123290
Av: Söderström, Marie
247456
Av: Söderström, Marie
132896
Av: Akasha, Ea Suzanne
81815
Av: Chopra, Deepak
120982
Av: Henriksson, Karin
95525
Av: Åkerstedt, Torbjörn
109014
Av: Gemzell, Gottfried
146684
Av: Williamson, Karen
223160
Av: Huffington, Arianna Stassinopoulos
221442
Sov
Av: Unger, Arlene K
255359
Av: Walker, Matthew P
184173
Av: Wicksell, Rikard K
141636
Av: Sacks, Oliver W
127530
Av: Stawreberg, Anna-Maria
68166
Av: Alvarez, Alfred
125046
Av: Runfelt, Peter
243829
Av: Linton, Steven James
189115
Av: Hibberd, Jessamy
244668
Av: Walker, Matthew P
249518
Av: Benedict, Christian

Språk

Om författaren

Loading...

Reservera

Klicka på Reservera för att ställa dig i kö på det som är utlånat eller för att beställa sådant som finns inne. När det du reserverat finns att låna får du en avisering via brev, e-post eller sms.

Hitta på sidan

A–Ö

Följ oss i sociala medier

Facebookikon Facebook

Instagramikon Instagram

Youtubeikon Youtube

    Följ oss i sociala medier

Facebook | Instagram