269659
Bok:Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.:[2020]:Första upplagan Bok Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Av: Leijonklo, Bodil 1969- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 9789178191376
Omfång: 312 sidor 22 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

159164
Av: Byqvist, Lotta
90745
Av: Janlert, Urban
275827
Av: Chatterjee, Rangan
292178
Av: Tarulinna Johansson, Anki
138441
Av: Rydén, Olof
164568
Av: Sundberg, Ralf
267869
Av: Ståhl, Sofia
173005
168313
Av: Fonda, Jane
294718
Av: Bakkman, Linda
295073
Av: Nyström, Fredrik H
145639
Av: Hellénius, Mai-Lis
185033
Av: Palmblad, Eva
140677
Av: Lindblad, Frank
140804
Av: Frykman, Jonas
274130
Av: Hellénius, Mai-Lis
Loading...