Fyrverkerier mot natthimmel

Så här vid årsskiftet är det många som avger nyårslöften. Bland de vanligaste är sådana som har med hälsan att göra, som att äta nyttigare, börja motionera eller träna mer, försöka minska på stressen och att prioritera sömnen. Men hur ska man göra för att löftena och föresatserna ska hålla längre än bara någon eller några veckor i januari?

På biblioteket har vi många böcker där man kan få tips, råd och inspiration, som förhoppningsvis kan hjälpa till att förvandla nyårslöften till  goda vanor och en sundare livsstil. Här är ett litet urval av allt som finns att låna hos oss.

Äta nyttigare

Sortera på: Av
247360
Av: Hellénius, Mai-Lis
189670
Av: Andersson, Kristina
273481
Av: Taylor, Tareq
289291
Av: Bengmark, Marianne
245111
Av: Hoffer, Ulrika
238314
Av: Lindström Hälvä, Tiina
247025
Av: Andersson, Kristina
210549
Av: Ekstedt, Niklas
226853
Av: Nyblom, Helena
215819
Av: Eliasson, Margit

Träna mer

Sortera på: Av
227399
Av: Sjöö, Annika
265984
Av: Klarlund Pedersen, Bente
265581
Av: Norrbom, Jessica
283385
Av: Åhman, Sofia
189165
Av: Hasselgren, Gunilla
247453
Av: Froböse, Ingo
236340
Av: Zackari, Brita
253737
Av: Söderholm, Leila
217992
Av: Larsson, Rune
221847
Av: Ståhl, Sofia

Stressa mindre

Sortera på: Av
258800
Av: Fexeus, Henrik
229672
Av: Isberg, Karin
265988
Av: Chatterjee, Rangan
266554
Av: Piirimets, Andreas
237522
Av: Kahn Nord, Petra
225468
Av: Björkegren Jones, Karin
226368
Av: Borén, Ulrika

Sova bättre

Sortera på: Av
189115
Av: Hibberd, Jessamy
268677
Av: Wirén, Linda
221442
Av: Unger, Arlene K
275198
Av: Mosley, Michael
247456
Av: Söderström, Marie
243829
Av: Linton, Steven James