Fyrverkerier mot natthimmel

Så här vid årsskiftet är det många som avger nyårslöften. Bland de vanligaste är sådana som har med hälsan att göra, som att äta nyttigare, börja motionera eller träna mer, försöka minska på stressen och att prioritera sömnen. Men hur ska man göra för att löftena och föresatserna ska hålla längre än bara någon eller några veckor i januari?

På biblioteket har vi många böcker där man kan få tips, råd och inspiration, som förhoppningsvis kan hjälpa till att förvandla nyårslöften till  goda vanor och en sundare livsstil. Här är ett litet urval av allt som finns att låna hos oss.

Äta nyttigare

Sort by: Author
247360
Author: Hellénius, Mai-Lis
189670
Author: Andersson, Kristina
273481
Author: Taylor, Tareq
289291
Author: Bengmark, Marianne
245111
Author: Hoffer, Ulrika
238314
Author: Lindström Hälvä, Tiina
247025
Author: Andersson, Kristina
210549
Author: Ekstedt, Niklas
226853
Author: Nyblom, Helena
215819
Author: Eliasson, Margit

Träna mer

Sort by: Author
227399
Author: Sjöö, Annika
265984
Author: Klarlund Pedersen, Bente
265581
Author: Norrbom, Jessica
283385
Author: Åhman, Sofia
189165
Author: Hasselgren, Gunilla
247453
Author: Froböse, Ingo
236340
Author: Zackari, Brita
253737
Author: Söderholm, Leila
217992
Author: Larsson, Rune
221847
Author: Ståhl, Sofia

Stressa mindre

Sort by: Author
258800
Author: Fexeus, Henrik
229672
Author: Isberg, Karin
265988
Author: Chatterjee, Rangan
266554
Author: Piirimets, Andreas
237522
Author: Kahn Nord, Petra
225468
Author: Björkegren Jones, Karin
226368
Author: Borén, Ulrika

Sova bättre

Sort by: Author
189115
Author: Hibberd, Jessamy
268677
Author: Wirén, Linda
221442
Author: Unger, Arlene K
275198
Author: Mosley, Michael
247456
Author: Söderström, Marie
243829
Author: Linton, Steven James